よく眠れる方法

大掃除とかすれば疲れてよく寝れます。
部屋の模様替えとかでも大丈夫だと思います。
とりあえず、眠いです…
因みに今日分かったこと。
あると便利なものは必要ない。
勉学の類でも、いづれ必要になるかもと思っても、ほぼ使わない。
高校時代のテストやプリントを見てそう思いました。参考書があれば充分…